{"id":4061,"date":"2021-09-27T10:55:38","date_gmt":"2021-09-27T08:55:38","guid":{"rendered":"https:\/\/frdelpino.es\/actualidad\/?p=4061"},"modified":"2021-09-27T10:57:19","modified_gmt":"2021-09-27T08:57:19","slug":"resetea-tu-mente-descubre-de-lo-que-eres-capaz","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/frdelpino.es\/actualidad\/resetea-tu-mente-descubre-de-lo-que-eres-capaz\/","title":{"rendered":"Resetea tu mente: descubre de lo que eres capaz"},"content":{"rendered":"

El ser humano tiene la capacidad de resetear su mente y, con ello, cambiar su comportamiento, su forma de ser y de pensar.<\/p><\/blockquote>\n

Todos tenemos en nuestra personalidad cosas que no nos gustan, que pueden da\u00f1arnos. Esos aspectos de nuestra psicolog\u00eda pueden generarnos ansiedad, tensi\u00f3n y enfermedades. Pero no tenemos por qu\u00e9 estar condenados a vivir con ellos. Por el contrario, en contra de la creencia habitual, podemos modificar esas pautas. El ser humano tiene la capacidad de resetear su mente y, con ello, cambiar su comportamiento, su forma de ser y de pensar. Lo explica Mario Alonso Puig<\/span><\/strong>, Fellow en Cirug\u00eda por la Harvard University Medical School.<\/p>\n

Como resetear la mente<\/h2>\n

\"\"\u00bfC\u00f3mo se puede resetear la mente? Santiago Ram\u00f3n y Cajal explic\u00f3 que todo ser humano puede ser el escultor de su propio cerebro. Pero, para eso, tiene que empezar por proponerse hacerlo. La voluntad de cambio es el primer paso para llevarlo a cabo. Pero, adem\u00e1s de eso, tambi\u00e9n hay que conocer c\u00f3mo funciona nuestra mente para que ese conocimiento ilumine el proceso.<\/p>\n

Todo cerebro tiene dos hemisferios que hacen, aproximadamente, lo mismo. Por ejemplo, cada uno de ellos puede mover una mano, o un pie. Pero en ellos hay algo m\u00e1s. Algo que descubrieron los profesores del Instituto Tecnol\u00f3gico de California Roger Sperry y Mike Gazzaniga. Y es que dentro de cada hemisferio cerebral hay una mente diferente. Es decir, el ser humano no solo tiene una mente que percibe lo que percibe. Tambi\u00e9n tiene otra que se da cuenta de que hay cosas que pasan sin que uno sea consciente de ello. La primera mente est\u00e1 en el hemisferio izquierdo y la segunda en el derecho. De esta forma, el hemisferio izquierdo no puede explicar racionalmente por qu\u00e9, por ejemplo, no le gusta alguien. Pero el hemisferio derecho lo entiende.<\/p>\n

Sperry y Gazzaniga demostraron que, con mucha frecuencia, estas dos mentes est\u00e1n enfrentadas. Esto es importante para entender de qu\u00e9 manera boicoteamos nuestro verdadero potencial por este conflicto interno. A partir de ah\u00ed, podemos resetear la mente.<\/p>\n

Una mente enfrentada a la otra<\/h2>\n

\"\"<\/p>\n

Hay una parte de nuestro cerebro que ve una realidad y otra parte que percibe otra realidad distinta. Como las dos mentes est\u00e1n enfrentadas, surge un conflicto interno por el que una mente trata de imponerse a la otra. En este caso, se trata del hemisferio izquierdo. Como consecuencia del entrenamiento cultural se ha convertido en tan poderoso que eclipsa al derecho. No le permite que lo que est\u00e1 viendo pueda aprovecharse porque el izquierdo no quiere que esa percepci\u00f3n aflore.<\/p>\n

Lo siguiente que hay que tener en cuenta para poder resetear la mente es que en el cerebro hay cuatro sistemas operativos. Uno, el m\u00e1s profundo, el hipot\u00e1lamo, tiene unos 350 millones de a\u00f1os. El segundo es el sistema l\u00edmbico, que es el sistema emocional. El mundo racional, est\u00e1 conectado al hemisferio izquierdo, el tercer sistema. Al hemisferio izquierdo le encanta compartimentar, dividir, medir. Esto no tiene nada que ver con el cuarto, que est\u00e1 conectado con el hemisferio derecho, al que le importa el mundo espiritual, lo que va m\u00e1s all\u00e1 de la apariencia, de las formas. El hemisferio derecho, por tanto, tiene capacidades espectaculares. Pero el hemisferio izquierdo se ha convertido en el dominante.<\/p>\n

La prepotencia del hemisferio izquierdo<\/h2>\n

El hemisferio izquierdo es muy prepotente. Lo que no ve, no existe para \u00e9l. Si algo no se puede medir, si es inmaterial, considera que no es real. Tambi\u00e9n es muy ignorante de lo que no conoce. No sabe que no sabe. El hemisferio derecho, en cambio, est\u00e1 mucho m\u00e1s abierto a explorar, a descubrir, a entender la l\u00f3gica de lo que se sale de lo razonable. Es la sabidur\u00eda del coraz\u00f3n que dice que el pasado no tiene por qu\u00e9 determinar el futuro.<\/p>\n

\"\"El hemisferio izquierdo nos permite conversar, explicar, desarrollar estrategias<\/strong>. Esa capacidad fue clave para que el hombre pudiera sobrevivir. El problema reside en que, al olvidarse del otro hemisferio, se desconect\u00f3 de los aspectos profundos de la naturaleza. Al dividir dej\u00f3 de ver las cosas en su conjunto. Esta es su tendencia por el condicionamiento cultural que va reforzando la divisi\u00f3n. Pero tiene que encontrar una explicaci\u00f3n razonable para lo que no tiene sentido para \u00e9l. Por eso, no explora; solo enjuicia y dogmatiza a partir de lo que ve.<\/strong><\/p>\n

Mente y traumas infantiles<\/h2>\n

En el hemisferio derecho del cerebro est\u00e1n nuestros traumas infantiles<\/strong>. \u00bfQui\u00e9n no ha experimentado una herida emocional de peque\u00f1o, aunque no fuera intencionada? Todo eso va almacen\u00e1ndose en el hemisferio derecho. Ese hemisferio est\u00e1 en contacto permanente con el cuerpo. Esos traumas infantiles provocan que la persona no se encuentre bien, se bloquee. El hemisferio izquierdo tiene que explicarlo. Pero como no tiene contacto con el hemisferio derecho, inventa una historia y se la cree. Una historia del tipo \u00abesto me pasa porque no soy bastante inteligente\u00bb. Se la cree y empieza a actuar no sobre c\u00f3mo son las cosas, sino c\u00f3mo cree que son.<\/p>\n

El hemisferio izquierdo no quiere saber del derecho porque intuye que ah\u00ed hay algo que prefiere no conocer. Pero no se da cuenta de la cantidad de recursos que est\u00e1 perdiendo por no conectar con el derecho. La idea de que no se puede cambiar es solo del hemisferio izquierdo, no del derecho. Si se abre a entender al derecho, empieza a ver soluciones que no se pueden entender desde la raz\u00f3n ordinaria. El hemisferio izquierdo va al detalle, que es importante. Pero tambi\u00e9n hay que ver el conjunto, el gran angular que proporciona el hemisferio derecho.<\/p>\n

Cambios con la edad<\/h2>\n

El hemisferio derecho no ve divisi\u00f3n, solo ve unidad. Nos ayuda a transcender la l\u00ednea del tiempo y nos permite conectar con un presente eterno. El hemisferio izquierdo est\u00e1 obsesionado con la muerte y el derecho con la vida. El izquierdo est\u00e1 obsesionado con lo material y el derecho con el amor, con el dar.<\/p>\n

Cuando los ni\u00f1os son muy peque\u00f1os, los dos hemisferios son muy amigos. El izquierdo entiende muy bien lo que es capaz de hacer, pero tambi\u00e9n sabe que el derecho tiene capacidades de las que \u00e9l carece. El resultado es que los ni\u00f1os peque\u00f1os son m\u00e1s felices, exploran, aprenden muy r\u00e1pido.<\/p>\n

Entender las conductas<\/h2>\n
\n

\u00abque nos quieran por quienes somos, no por c\u00f3mo somos\u00bb<\/p>\n<\/blockquote>\n

La infancia y la ni\u00f1ez son \u00e9pocas important\u00edsimas en la vida del ser humano<\/strong>. Los seres humanos necesitamos dos cosas. La primera es sentirnos profundamente amados, con amor incondicional<\/strong>. Es decir, que nos quieran por quienes somos, no por c\u00f3mo somos. El ni\u00f1o anhela ese amor incondicional porque es consciente de lo que significa. Ha habido ni\u00f1os que han sufrido mucho porque estaban en familias disfuncionales. Esos ni\u00f1os han llegado a creer que si se les trataba mal es porque se lo merec\u00edan. Si se sienten bien, esa sensaci\u00f3n les incomoda porque creen que no se la merecen. Esto est\u00e1 en el hemisferio izquierdo.<\/p>\n

Si el hemisferio izquierdo pudiera entender estas conductas, ese ni\u00f1o sanar\u00eda porque el derecho est\u00e1 deseando encontrarse con su amigo de la infancia. El lado oscuro del hemisferio izquierdo es su prepotencia y su ignorancia. El luminoso es la capacidad de pensar, escribir, construir, describir. El lado oscuro del derecho son nuestros traumas, nuestras heridas.<\/p>\n

Unificar la conciencia<\/h2>\n

La segunda cosa que necesita el ni\u00f1o es sentirse autosuficiente<\/strong>. Hay que ayudarle a que tenga la sensaci\u00f3n de que, pese a que es peque\u00f1o, puede hacer cosas. Su lado luminoso es la mirada con anchura, con profundidad. Es la mirada que ve la unidad en medio de la divisi\u00f3n. Por eso el hemisferio est\u00e1 obsesionado con la muerte y el derecho con la vida.<\/p>\n

Si estamos en el campo de los niveles de la consciencia lo que tenemos que hacer es unificar la conciencia. Tenemos que llevar luz al hemisferio izquierdo para que entienda que hay un mundo m\u00e1s all\u00e1 de la materia, de lo medible, de lo controlable. El hemisferio derecho, por su parte, tiene traumas en su interior, sabe que el otro hemisferio no le presta atenci\u00f3n, pero tiene inter\u00e9s por conocerle, no por rivalizar. No va a rechazar esos traumas porque sabe que, si los abraza, la persona va a sanar y todo va a pasar a otro nivel. Tiene que expresarse a trav\u00e9s de un dibujo, de la escritura, de la poes\u00eda, del arte. En la uni\u00f3n est\u00e1 la soluci\u00f3n.<\/p>\n

Cuando ambos lados se abrazan, entra la luz en ambos. Por eso, la conciencia unificada es la soluci\u00f3n a esos problemas.<\/strong><\/p>\n

Acceda a la conf<\/span>e<\/span>rencia<\/span> completa<\/span><\/a><\/p>\n

\u201cLa Fundaci\u00f3n Rafael del Pino no se hace responsable de los comentarios, opiniones o manifestaciones realizados por las personas que participan en sus actividades y que son expresadas como resultado de su derecho inalienable a la libertad de expresi\u00f3n y bajo su entera responsabilidad. Los contenidos incluidos en el presente resumen, realizado para la Fundaci\u00f3n Rafael del Pino por Emilio J. Gonz\u00e1lez, son resultado de los debates mantenidos en el encuentro realizado al efecto en la Fundaci\u00f3n y son responsabilidad de sus autores.\u201d<\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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