{"id":5159,"date":"2024-01-08T17:47:03","date_gmt":"2024-01-08T15:47:03","guid":{"rendered":"https:\/\/frdelpino.es\/actualidad\/?p=5159"},"modified":"2024-01-08T17:47:03","modified_gmt":"2024-01-08T15:47:03","slug":"el-camino-del-despertar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/frdelpino.es\/actualidad\/el-camino-del-despertar\/","title":{"rendered":"El camino del despertar"},"content":{"rendered":"

\u00bfPor qu\u00e9 a veces sufrimos tanto? \u00bfPor qu\u00e9 nos sentimos tan poca cosa si lo tenemos todo? \u00bfPor qu\u00e9 rivalizamos? \u00bfPor qu\u00e9 no entendemos al otro? Hay algo en la mente que no funciona suficientemente bien. Superarlo exige recorrer el camino del despertar. Lo explica Mario Alonso Puig<\/strong><\/span>, Fellow en Cirug\u00eda de la Harvard Medical School y coach ejecutivo.<\/p>\n

La vida plena y el camino del despertar<\/h2>\n

Una vida plena es aquella en la que uno est\u00e1 profundamente a gusto con su vida y con la vida. Por eso, debemos de entender que, en un viaje como \u00abel camino del despertar\u00bb, no podemos controlar lo que pasa. Esto es una aventura y debemos entender que habr\u00e1 veces que nos vamos a marear. Pero hay que confiar en que, si seguimos navegando, vamos a encontrar algo excepcional, un continente nuevo. Ese continente nuevo que vas a descubrir eres t\u00fa. Pero t\u00fa ves solo la superficie de lo que eres, no la profundidad de lo que es tu existencia.<\/p>\n

Jung habla de los arquetipos como figuras en nuestra vida. Tienen el poder de activar recursos, de movilizar cosas. Es como tener grabada una imagen en nuestra mente. Cuando conectamos con ella, la fuerza de esa imagen y lo que representa empiezan a transformar nuestra forma de ver, pensar, hablar y actuar. Es el camino del despertar. Hay dos arquetipos. Uno es el personaje, nuestra personalidad, que tiene cosas que nos encantan y otras que nos espantan. Pensamos que somos as\u00ed, como nuestro personaje. Pero no somos as\u00ed. Esa es la personalidad, que hay que distinguirla de la persona. La persona es quien eres en realidad.<\/p>\n

Personajes y personas<\/h2>\n

El actor y la actriz de una pel\u00edcula est\u00e1n atrapados en su papel. El problema es que nosotros, aunque no lo sepamos, estamos siguiendo un guion. A veces nos pasan cosas buenas y otras no. El proceso consiste en darse cuenta de que tienes un papel, pero no eres ese papel. Eres el actor, la actriz. En el momento en que te das cuenta de eso, te das cuenta tambi\u00e9n de que puedes reescribir tu guion. Puedes escribir una nueva historia. Es el camino del despertar.<\/p>\n

Para poder escribir esa nueva historia necesitamos de dos arquetipos: el guerrero y el mago. El guerrero no es el que estamos acostumbrados a ver. Es la figura de la persona que se mantiene estable en medio de la tempestad, que no cede. No ataca, no hiere, no huye, no se bloquea, sino que se mantiene firme. Para eso hay que tener alma de guerrero, porque la tentaci\u00f3n y la amenaza est\u00e1n muy presentes en este viaje. El guerrero est\u00e1 para dar paso a la figura m\u00e1s importante de todas en este camino de transformaci\u00f3n: el mago.<\/p>\n

El mago en el camino del despertar<\/h2>\n

El mago es un arquetipo extraordinario porque es capaz de hacer lo que para nosotros no es posible hacer humanamente. Pero s\u00ed es posible si nos fijamos en una realidad m\u00e1s amplia. En La bella durmiente<\/em>, Mal\u00e9fica ten\u00eda atrapado al pr\u00edncipe en su castillo. Las tres hadas van a rescatarlo y, con sus varitas, transforman en flores las flechas que les disparan. Esto es la alquimia del universo. Imaginaos el poder extraordinario del mago. El ataque, en vez de provocar un contra ataque, lleva a una respuesta que transforma al atacante. La desesperanza la transforma en ilusi\u00f3n; el miedo, en amor; el odio, en encuentro. Estamos hablando de una fuerza que no parece de este mundo y, de hecho, no lo es.<\/p>\n

De forma sencilla, el mapa del camino del despertar consiste en lo siguiente. Uno est\u00e1 en su zona de confort, con sus cosas m\u00e1s o menos agradables. Entonces escucha la llamada, sale del yo y entra en un espacio que es el no yo. Entonces se produce tanta confusi\u00f3n que hace que muchas personas quieran volver atr\u00e1s. Piensa que esa confusi\u00f3n puede generar un gran cataclismo, cuando es precursora de un gran descubrimiento. Cuando superas esa fase, llegas a la zona de aprendizaje y, a partir de ah\u00ed, empiezas a crecer, evolucionar y tu capacidad de transformar, de contribuir, se dispara.<\/p>\n

Cruzar tres puertas<\/h2>\n

El camino del despertar implica cruzar tres puertas, pero no son tres puertas normales, sino portales. Los portales, o umbrales, nos llevan de un mundo que cre\u00edamos que era el \u00fanico existente a otro que no sab\u00edamos que exist\u00eda. El primer portal nos lleva a construir una relaci\u00f3n completamente diferente con el cuerpo<\/strong>. Tenemos un cerebro en nuestro aparato digestivo. El tubo digestivo puede afectar a nuestro cerebro, alterar nuestra personalidad, afectar a nuestro estado de \u00e1nimo. Puede facilitar que estemos alegres o tristes, o tengamos ansiedad o depresi\u00f3n o un \u00e1nimo elevado.<\/p>\n

Esta puerta tiene que ver con dos elementos clave en el cuerpo. Uno es la postura, que afecta directamente a c\u00f3mo te sientes. El otro es el cuidado del segundo cerebro y su conexi\u00f3n con el microbiota. Hemos desconectado tanto del cuerpo que no tenemos ni idea de los mensajes que nos manda. Por eso, cuando cruzas el primer umbral del camino del despertar, empiezas a conectar con el cuerpo, a entender sus mensajes. El cuerpo lleva la cuenta. En \u00e9l est\u00e1n todos los registros afectivos, pero hay que saber interpretarlos.<\/p>\n

El umbral m\u00e1s desafiante<\/h2>\n

El segundo umbral<\/strong> del camino del despertar es el m\u00e1s desafiante. Es una puerta que nos lleva a entrar en contacto con nuestras sombras para redimirlas<\/strong>. Una sombra es lo que no quieres reconocer en ti, lo que no quieres asumir que forma parte de tu forma de ser. Por eso, es secuestrada en el inconsciente. Lo que se resiste, persiste; lo que se abraza, se transforma. El camino para redimir una sombra es contraintuitivo. Cuando te encuentras con algo que no te gusta en este viaje no hay que rechazarlo, hay que abrazarlo.<\/p>\n

Con lo primero que nos vamos a encontrar al cruzar este umbral es con los demonios o los dragones. \u00bfQu\u00e9 es un demonio o un drag\u00f3n? Es una forma de protecci\u00f3n que utiliza la sombra. Por ejemplo, una persona que ha sufrido desenga\u00f1o amoroso se embarca en una relaci\u00f3n y hace todo para que fracase. Ese es su demonio. En el momento en que empecemos a traspasar el segundo umbral vamos a encontrar esos dragones en forma de miedo, ira, envida, celos, frustraci\u00f3n, desesperanza. La clave es sacar a flote el arquetipo del guerrero, que ni se enfrenta al drag\u00f3n, ni sale corriendo, ni se queda bloqueado. Se mantiene firme. En el momento en que te mantienes firme, desaparece ese drag\u00f3n y aparece la herida. Es ese ni\u00f1o que se siente indigno de ser amado porque de repente alguien le dijo que era un in\u00fatil y se lo crey\u00f3.<\/p>\n

El momento del mago<\/h2>\n

En el momento en que sale el ni\u00f1o, tiene que aparecer el mago, que hace una \u00fanica cosa: abraza. Y en el momento en que abraza, transforma. Esto es redimir las sombras. Las sombras meten mucho ruido, generan mucha tensi\u00f3n y no permiten que los grandes recursos que tenemos afloren.<\/p>\n

El tercer umbral<\/strong> del camino del despertar es aquel en el que una persona deja de pensar que es una ola y se da cuenta de que es el mar infinito, el oc\u00e9ano<\/strong>. Es el momento en que uno se conecta con el ser, con la conciencia infinita, o con lo que llamamos Dios. Es cuando uno ha reconocido que su linaje es un linaje sagrado. Cuando uno cruza el tercer umbral renace a una nueva forma de ser y estar. Experimenta tal transformaci\u00f3n que, con su sola presencia, es una luz en el mundo. Es la misma persona, pero es otra porque se ha reconocido no como personaje, sino como persona. Entonces, ya no tiene que vivir con miedo porque reconoce que hay otras dimensiones que van m\u00e1s all\u00e1 de nuestros sentidos.<\/p>\n

\u201cLa Fundaci\u00f3n Rafael del Pino no se hace responsable de los comentarios, opiniones o manifestaciones realizados por las personas que participan en sus actividades y que son expresadas como resultado de su derecho inalienable a la libertad de expresi\u00f3n y bajo su entera responsabilidad. Los contenidos incluidos en el presente resumen, realizado para la Fundaci\u00f3n Rafael del Pino por Emilio J. Gonz\u00e1lez, son resultado de los debates mantenidos en el encuentro realizado al efecto en la Fundaci\u00f3n y son responsabilidad de sus autores.\u201d<\/h6>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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